Archive for June, 2011

La mayoría de la gente piensa que para adelgazar hay que ingerir menos calorías y/o quemar mas calorías y la mayoría de la gente que intenta adelgazar fracasa.alorias y/o quemar mas calorias y la mayoria de la gente que intenta adelgazar fracasa.

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La realidad es que hay gente muy sedentaria que come mucho y están muy delgados y eso a que se debe? Simplemente a las hormonas, las hormonas se encargan de regular el metabolismo, la energía que consumimos, la cantidad de nutrientes que convertimos en grasa, la cantidad de nutrientes que ignoramos, la cantidad de grasa que quemamos cuando necesitamos nutrientes, la cantidad de músculo que quemamos cuando necesitamos nutrientes.

La mayoría de las dietas llevan a un efecto yo-yo, el cuerpo se acostumbra a mas o menos cantidades de nutrientes y se autoregula por lo tanto se deja de adelgazar aun manteniendo la dieta, pero cuando la dejamos obtenemos el proceso opuesto, mas una reacción adversa del estilo, he estado una temporada sin la cantidad usual de nutrientes por lo tanto acumulo mas grasa por si acaso.

Las dietas basadas en índice glicemico o en bajos niveles de carbohidratos tratan de regular los niveles de insulina para que se produzca la quema de grasas y el exceso de calorías no se almacene, pero son dietas de por vida, no temporales.

Existe una forma muy efectiva de perder peso sin perder músculo, y además no consume mucho tiempo, no se trata de comer menos o diferente (aunque acelera el proceso) ni de quemar mas calorías (aunque también lo acelera), de lo que se trata es de cambiar el sistema hormonal, para decirle al cuerpo, ehhhh algo esta ocurriendo ahí afuera que es una amenaza, o me vuelvo mas ligero, mas activo y mas alerta y energético o mi vida peligra!

Y el cuerpo se lo cree y adelgaza manteniendo la musculatura, y como se hace eso? Pues muy fácil, imaginemos que de repente vivimos en la selva y ahí leones simplemente tenemos que correr como si nos persiguiese un león, osea con absolutamente todas nuestras energías como si nuestra vida dependiese de ello.

Un ejercicio ligero como caminar no produce cambios hormonales, un ejercicio medio como correr lo que produce es cierta cantidad de hormonas que van a consumir músculo principalmente y grasa después, pero también van a fomentar el aumento de las reservas para futuras situaciones de tener que hacer un ejercicio prolongado, si necesitamos correr de forma moderada durante periodos largos de tiempo, el cuerpo no necesita músculo, para ello, necesita grasa para ir quemándola poco a poco y eso almacenara, pero si lo que hacemos es correr durante breves espacios de tiempo como si nos persiguiese un león, el cuerpo se preparara para ello, y eso implica músculos fuertes para esprintar y salir disparado, implica una mayor consumo energético durante el día para estar mas alerta y activo e implica una quema de grasa para ser mas ligero y salir del apuro.

Todo esto tiene su explicación científica de como ocurre de forma hormonal, y es fácil de investigar usando google.

Pero si realmente quieres perder peso, te recomiendo, que salgas a correr cada dos días, corras 5 minutos ligeros trotando y un minuto como si te persiguiese un león, el resultado tiene que ser que cada vez termines absolutamente exhausto, y esto lo repetimos un numero de veces, otros cinco minutos ligeros recuperando el aliento y otra vez.. Digamos unas siete veces.

Lo mismo se simula cuando se hace spinning en los gimnasios, si os fijáis se hacen cambios de ritmo y se hacen intervalos en los que se incita a llegar al máximo que puedas y después reducir para recuperar el aliento y otra vez, durante aproximadamente 45 minutos, es exactamente el mismo principio, y yo la ultima vez que lo utilice junto con algo de dieta de bajo índice glucemico, perdí 10 kilos en tan solo unas semanas, pase de 76kg a 66kg, que para mi 1.75 no esta mal, teniendo en cuenta que hacia mis 15 minutos de pesas usando el sistema “heavy duty” y en ningún momento perdí fuerza, después deje la dieta pero no el spinning y mantuve el peso sin problemas, después deje el spinning al cambié de país y la cagamos… Los amigos que me quieren poco siempre me recuerdan que he pillado peso. ;-)

Conclusión, puedes tener un buen físico con tan solo 1 hora al día, tres días a la semana, 45 minutos de aeróbicos y 15 de pesas, en el orden inverso por supuesto! Y ya para poner la ginda un par de horas a la semana de yoga o artes marciales para mejorar la flexibilidad y uno puede estar en los 40 mejor de lo que estaba en los 20!

El problema es que correr hasta no poder mas es mucho mas duro que hacer una horita de correr en la cinta a ritmo medio o de pedalear en la bicicleta para solo sudar un rato, y los resultados no tienen nada que ver, en el primer caso produces hormonas que queman calorías por ti durante decenas de horas en el segundo caso quemas mas músculo que grasa durante un rato y ya!

No dejan de sorprender los comentarios acerca de este tema, “Malvado Botín que defraudaba a hacienda y no declaraba sus impuestos!”.

Y es que hemos pasado de “La vivienda nunca baja!” y que listos somos que damos el pelotazo y nos forramos, al “Que paguen políticos, banqueros, ricos y empresarios!” por nuestra perdida de bienestar.

Soy yo al único que no le sorprende que los ricos (y los no tanto) evadan impuestos? Soy yo el único que cree que lo hace el 99%? Soy yo el único que ve que la mayoría de Pymes y autónomos no pagan todos sus impuestos?

De donde viene esa sorpresa?

Todavía somos tan ingenuos de pensar que los ricos y empresarios son los malos? Si los substituyésemos por otros cambiaría algo?

“Abajo los de arriba y arriba los de abajo!”, claro y los nuevos de arriba no se comportarían como los anteriores verdad? Pobres ilusos!

Que no son los ricos y los empresarios, que no son los políticos y los banqueros, hay que pensar un poco mas en profundidad para llegar a la raíz de los problemas y dejarse de tanta demagogia para perezosos mentales!

Si la mayoría que puede, prefiere evadir impuestos, es que el ratio beneficio/recompensa le merece la pena.

Podemos esperar que no lo haga por buena voluntad, por ética y por el bien de todos, pero eso esta demostrado que no es así, al menos no en esta sociedad y en esta cultura, y dudo bastante que en ninguna otra, lo digo yo, que conozco muchas!

Entonces? Pues cuestión de incentivos, si con 40% y la dificultad actual de evadir impuestos y sus penas, se hace habitualmente, o se bajan dichos impuestos para que no se compense o se incrementa el riesgo para que no compense!

Ohhh lo que ha dichoooo…. Bajar los impuestos de los ricos, pecado! A la cárcel!

Pero si, esta demostrado que no los pagan, será mejor que paguen menos a que no paguen nada no? Con un 10% queda claro que pagan… Con un 20% habría que verlo… Con un 40% esta claro que no! Y 10% es mejor que 0%.

Se puede perseguirles con mas eficacia, pero eso tiene un mayor coste, y por otro lado a muchos les dejara de compensar y se irán a otro lado, al final, tampoco es una solución que vaya a incrementar mucho las arcas del estado, pero si los ricos y empresarios se largan, quien va a crear trabajo? Empresas? Industria? Patentes?

Dejemos de intentar buscar cabezas de Turco, los que están lo hacen y si los cambiásemos también lo harían, el sistema no funciona, los incentivos son incorrectos, miren a ver que países tienen la menor evasión de impuestos y aprendan algo! Ohhh es que estos tienen medidas que serian un tanto impopulares… Pues como no sea el pueblo el que empiece a entender lo que le conviene y lo que no, malo! Repetir las frasecitas demagogas no lleva a ninguna parte si no son eficaces!

Yo mismo estoy buscando trabajo, en España no me salen los números, me salen casi el doble de impuestos que en UK o en Alemania, no se si se me escapa algo! Pero un autónomo paga muchísimos menos impuestos sin necesidad de defraudar en otros países… Y todavía recuerdo cuando hace años me ofrecían las empresas de “contabilidad” soluciones para evadir impuestos en Alemania, y ahora las mismas me dicen “ya no hace falta, con tal y cual y pascual que son perfectamente legales sales por el 20%”, ya no merece la pena.

Nota: Yo personalmente hago mis números veo lo que me queda neto y elijo, así que en lugares donde se pagan mas impuestos me tienen que pagar mas o no voy.

Pregunta: Si ahora Botín se cabrea y se lleva la sede del Santander a Brasil o Chile, donde ya tiene mucha infraestructura, que pasa? Bueno o malo para el país?

En una cafetería de Seoul, decidimos retomar la luna de miel que no comenzaba con buen pie, directamente cambiamos vuelos, alojamientos e improvisamos una nueva luna de miel que yo tenia ya en mente pero que a Camille no le convencía demasiado.

Volamos a Manila, allí miramos el pronostico del tiempo para Borneo, oh oh pinta feo, tormentas, lluvia…..hummm ya tenemos todo organizado y no es cancelable, ya veremos como sale!

Tercer vuelo del día, llegando a Tawao, cansadisimos después de 15 horas de viaje, fuertes turbulencias, el avión se dispone a tomar tierra, ya llegamos por fin, a pocos metros del suelo, llueve muchísimo torrencialmente, son las 9pm… el avión se acerca y…. pone el motor a tope y sale disparado hacia arriba de nuevo, cuando ya estaba casi en la pista, oh oh.. eso no se hace! Ahora se nos han puesto de corbata a todos, excepto a Camille que duerme como un bebe!

Una hora mas tarde (En un vuelo de 50 minutos), aterrizamos, escucho al piloto decir a una azafata que no conseguía ver nada al aterrizar por la lluvia y que no pudo hacer otra cosa que subir de nuevo!

En el mundillo del buceo, Sipadan es un lugar mítico, uno de los mejores sitios del mundo, actualmente se necesita un permiso para bucearlo que se da con cuenta gotas, la leyenda dice que el fondo del abismo de Sipadan esta a dos mil metros de profundidad, pero nos comentan que no es cierto que solo son 600 a 800 metros, aunque los pocos que han bajado no han regresado para contarlo, con un poco de suerte se pueden ver grandes tortugas verdes y tiburones de tipos varios, así como escuelas de barracudas enormes y otras criaturas marinas muy interesantes.

Lo cierto es que Sabah siempre ha tenido problemas por las disputas de Malasia e Indonesia por el territorio, pero la mala fama se la gano, cuando 20 buceadores fueron secuestrados por piratas filipinos (Aunque esto se repitio varias veces y mataron a algunos de los rehenes.), yo le tranquilizo a Camille contándole que los piratas secuestraron a todos los buceadores no filipinos y que ella esta a salvo, pero lo cierto es que nos tranquilizaron mas en el resort cuando nos explicaron, hay un gran botón rojo en cada bungallow, No es el servicio de habitaciones!! Si lo pulsáis irán muy rápidamente unos militares armados con ametralladoras que tenemos aquí mismo, en lo que se llama al ejercito de las islas limítrofes! Pulsadlo solo si veis a alguien “desconocido” en vuestros bungalows!

Y yo pensando, estamos flotando en el agua, me imagino que no vendrán en patera, se deberá de escuchar el motor de algún barco acercándose, digo yo…. Pero resulta tranquilizador saber que tenemos unos cuantos mercenarios aquí al ladito..

y Camille diciéndome, no podías haberte decidido por Maldivas que es parecido y no tiene piratas ni abismos?

Nota: Las fotos las he sacado en Sipadan, pero mi camara es muy corrientucha y con la profundidad se ve todo muy azul… Y no he pasado el photoshop todavia.

Hacia bastante tiempo que no pasaba por Hong kong, lo primero que me choco llegando de Tokio, fueron las malas formas de la gente y la poca educación, sin lugar a dudas la gente mas educada del mundo es la japonesa, y los chinos andan no andan muy lejos del salvajismo y les quedan todavía una o dos generaciones de tener dinero, para aprender los modales básicos.

Hay que recordar que los chinos han pasado en tan solo una generación del azadón en el campo al iphone, y tengo que decir que no he visto tantos iphones e ipad juntos en ningún sitio y mucho menos en Tokio.

Otra cosa que puede resultar curiosa es que hay muchos mas occidentales viviendo en Hong Kong que en Tokio, al menos a simple-vista, fue pasar por delante del edificio de HSBC el viernes a la noche y ver un montón de occidentales en la salida bebiendo como locos, yo trabajo en el banco mas grande de Japón y en mi planta solo somos dos occidentales.

Una de las ventajas de Hong Kong es que tiene a tiro de piedra playa y monte, así a simple vista parece que hay bastantes opciones de ocio sin tener que ir muy lejos, a tan solo una hora en Ferry esta Macau, las Vegas asiáticas, entre en el MGM de Macau con 20 HK$ y salí con 28 HK$, no esta mal para ser la primera vez que voy a un casino.

Por cierto, nos dijeron que el MGM de Macau esta haciendo mas beneficio que el de las Vegas, también tuvimos la suerte de ver a dos chinos que iban vestidos igual y que de alguna forma no hacían nada mas que ganar al Black Jack, pudimos ver como la gente se acumulaba alrededor y los de seguridad alarmados fueron allí a controlarlos, estos recogieron sus fichas y se cambiaron de mesa después de pulular un poco, todos los demás jugadores se levantaron y ellos se quedaron ahí desfalcando a la banca.

Otra cosa que me pareció una grandisima ventaja de Hong Kong son los precios, digamos que la mayoría de las cosas pueden costar 2 o 3 veces menos que en Madrid, sobre todo si hablamos de mano de obra no cualificada, como masajes, restaurantes, taxis etc… y menos todavía que en Tokio, no me fije en los alquileres es posible que no sean muy baratos, es algo a investigar, ya que tienen una buena burbuja inmobiliaria.

Habría que investigar como es la calidad de vida laboral y el profesionalismo, ya que ese es el principal problema que le veo a oriente medio, pero Hong Kong es uno de los posibles lugares para pasar una buena
temporada trabajando, buenos sueldos, bajos impuestos, muchas cosas que hacer y muchas experiencias por tener.

Poco a poco voy llegando a la conclusión de que pasar una temporada en Tokio no es tan malo, pero en el largo plazo no es saludable.

Pongo a Hong Kong como mi segundo destino preferido en Asia después de Singapur, y Australia en general seria el tercero.

Nota: Este post lo tenia sin publicar, lo escribi en el avion el dia despues de casarme en Hong Kong.

Estos últimos meses están siendo absolutamente frenéticos, en los últimos 6 meses, mi itinerario ha sido, Abu dhabi, Malasia, Tailandia, Singapur, Indonesia, Singapur, España, Francia, Abu Dhabi, Japón, Filipinas, Japón, Hongkong y Macau, Japón, Corea, y estoy en un vuelo a Borneo sin tener demasiado claro mi próximo destino.

Mas de dos docenas de vuelos, 30 o 40 horas en trenes bala, y mas de un centenar de horas en autobuses, junto con un tablet y un smart phone me han permitido dedicar mas tiempo, de forma óptima al blog y a estudiar.

Después de terminar de trabajar en Japón, me fui en ferry (3 horas) a Corea del sur donde me encontré con Camille.

La primera impresión en Corea es que se parece mucho a Japón, mismas tiendas, mismos productos, la gente no habla ingles, mismo tipo de carteles, iluminación etc… La gente siempre intenta ayudar, si estas con un mapa abierto en la calle vendrá gente sin parar a preguntarte si te puede ayudar al igual que en Japón.

La primera diferencia la encuentro en la educación de la gente, en Japón la gente es silenciosa y muy educada en Corea no, son gritones y resulta molesto después de una temporada en Japón, ahora entiendo a los centro-europeos cuando se quejan de que los mediterráneos somos gritones!

La segunda diferencia son los precios, en Corea todo cuesta aproximadamente la mitad que en Japón, la comida es baratisima, un restaurante puede costar la mitad que en España fácilmente.

El transporte inicialmente parece excelente, trenes a 300 km/h, pero después no lo es tanto, no hay muchas opciones y al final se pierde muchísimo tiempo, la increíble puntualidad japonesa no existe en Corea, ferries cancelados, trenes tarde etc… algo que nunca vi en Japón.

Después de la increíble experiencia de acomodarme una noche en Japón decidí repetir experiencia en Corea, un templo dedicado a las artes marciales, nos levantaron a las 4am para ir a rezar, nada que ver con Japón, esto era cansino (para un no budista que solo va por curiosidad), después meditación, 3 horas de artes marciales, ya culminamos con una hora de agacharse y levantarse haciendo reverencias… Nuestra segunda estancia en otro templo la cancelamos, vacaciones son vacaciones no un palazón de espanto! En Japón fue algo absolutamente increíble y aunque había que levantarse a las 5:30am, era algo así como wooow!! Y los alrededores increíbles, un viaje al pasado, templos en medio de bosques increíbles, en Corea los templos están en medio de zonas industriales, les falta ese toque…

En Corea se puede apreciar muchísimo el envejecimiento de la población, allí a donde vayas hay excursiones de jubilados, por todos los sitios, pero en un par de ferries que tomamos a la isla de Jeju, nos quedamos asustados, de los centenares de abuelas que había montando una juerga tremenda, se sentaban en cualquier sitio en grupo, sacaban la baraja de cartas, la botella de soju y a darle, después venia la transformación, por los pasillos caminaba un chiquillo perdido, llego una abuela piripi y zasss chiquillo que sale volando… Al rato dos jóvenes llevaban casi arrastras a la que seria su madre con una cogorza de espanto y una sonrisa de oreja a oreja, poco después entro en nuestro habitáculo volando una señora de avanzada edad que estoy seguro perdió varias piezas de la dentadura postiza! Ambos viajes terminaron con toneladas de basura por todos los sitios y botellas por todos los sitios! Riete del botellón español, nada que ver con el botellón de la tercera edad Sudcoreana!

Después de varios días de viaje de aquí para allí, decidimos acortar nuestras vacaciones en Corea e irnos a un sitio mas relajado, Camille me pregunto, a donde vamos? Playa? No! Montaña? No! Ciudad? No! Nieve? No! Agua solo agua y no es un crucero… a Sipadan Kapalai!

Camille me miro un poco raro y me dijo, pero es una zona de piratas y secuestran turistas a lo que le respondí, no te preocupes la ultima vez que secuestraron gente eran piratas filipinos y no secuestraron a ningún filipino, así que estas a salvo!

Para vacaciones: Mi conclusion sobre Corea no es que sea mala, pero despues de Japon se queda un poco insipido, no tiene comparacion y como tampoco estoy especialmente interesado en ninguna de las dos culturas, me quedo con lo superficial que es mucho mas interesante en Japon.

Para trabajar: Corea del sur tiene muy de vez en cuando alguna oferta de mi mundillo, con precios bajos, playas cercanas y de buena calidad, sky para el invierno, gente amable y bastante seguridad, compensa las desventajas sobre Japon con un entorno mas relajado y menos stressante, podria ser un lugar interesante para trabajar en el.

Después de los recientes anuncios de rescates a Grecia y de mas tiempo comprado, los bancos han decidido retomar muchos proyectos que habían congelado y algunos proyectos que se mantenían a la espera están comenzando.

Afortunadamente se empiezan a ver muchas mas oportunidades, pero como ha habido un parón considerable y bastante gente se ha quedado en la calle, se esta optando por la caza de gangas, ofrecer bastante menos de lo que se ofrecía hace solo 6 meses.

Por lo tanto yo me mantengo en modo vacaciones indefinidas intentando conseguir tres cuartos de lo que tenia en Japón, pero no la mitad como estaba ofreciendo en la mayoría de los casos.

Se ven bastantes oportunidades en Asia a precios bajos o solo para permanentes, con sus correspondientes bajos impuestos y algunas con sueldos mas altos en Europa pero con mas impuestos.

Incluso en España en alguno de los grandes se ve que empieza algo importante!

Los impuestos pueden marcar una gran diferencia en oriente medio es común encontrar 0% de impuestos, en Asia fácilmente 10%-15%, en algunos países de Europa como Alemania, UK… Fácilmente se eluden impuestos hasta quedar en 20-25%, en España desgraciadamente no se como eludir ese 40% y eso de evadir dicen que es una cosa muy fea y no deja dormir bien, y a mi me gusta dormir a pierna suelta.

Así que de momento me centro en Oriente medio y Asia, por eso de los impuestos, el viajar por los alrededores y el clima/playa! Pero no descarto otros lugares siempre que el sueldo compense con el extra de impuestos, sobre todo tengo el ojo puesto en Alemania, ya que la carencia de clima/playa se compensa con las oportunidades de inversión inmobiliaria que es un entretenimiento que da mucho de si!

La otra opción es buscar por Internet oportunidades conocer los lugares en Alemania a través de Internet y mandar a Camille una temporada a que se de un paseo por esos lares y tome contacto en persona con barrios, propiedades, agencias inmobiliarias etc..

En Alemania y en Filipinas por supuesto ya que es uno de los mejores sitios para invertir en inmobiliaria sobre todo teniendo en cuenta que el hermano de Camille es abogado y ya tiene experiencia comprando en subastas en filipinas! Un lugar con un gobierno muy corrupto en el que los problemas que puedan surgir se arreglan de otras formas! Y siempre es bueno contar entre las filas con un experto que sepa donde y como.

A día de hoy Filipinas tiene un riesgo de default bastante menor que el que puedan tener los periféricos europeos y unas perspectivas mucho mejores para el largo plazo, con un riesgo muy típico de país emergente.

Aunque me preocupa esto:

Nota: He recibido una cantidad considerable de emails ofreciendo posibilidades en Japón tanto en informática como en banca, cosa que antes no era frecuente, desafortunadamente nada que encaje con mi perfil, pero me resulta curioso ver que realmente después del terremoto y de Fukushima, han perdido un montón de mano de obra cualificada que probablemente se haya movido a Singapur/Hong Kong/Australia, ya que en estos sitios se aprecia un bajón considerable en los “rates” que se ofrecen.

El mercado cree que no es muy probable.

Si hacemos cuentas, Grecia no va a poder hacer frente a sus próximos pagos, este es el motivo por el que se le ha dado un rescate.

Varios países han mostrado reticencia a continuar con el rescate, dado que se le pidió a Grecia que implementase determinadas políticas de austeridad.

Dado que la política en Grecia es muy representativa de como funciona el país, los políticos no se ponen de acuerdo y no implementan las políticas que se piden.

En Grecia lo normal es no pagar impuestos y tener muchísimo dinero negro, los autónomos a duras penas cotizan mas del mínimo y el resto lo cobran en negro.

Grecia esta en este problema ya que usaron trucos contables para entrar en el euro cuando no estaban preparados y ahora van a pagar por ello y lo están haciendo.

Al igual que en otros países la gente se manifiesta y acusa a los políticos y a la banca de sus males.

La realidad es que Alemania estaba muy reticente a continuar con los rescates y Grecia en respuesta ha dicho, el 26 de Junio quiebro si no me dais el rescate!

Alemania ha estudiado la situación y resulta que la quiebra de Grecia puede ser un grandisimo desastre, no por Grecia, sino por el efecto domino que al final terminara con golpear a todo Europa fuertemente.

La decisión ha sido prestar dinero a Grecia para que tenga tiempo para vender activos e ir pagando intereses y deuda, no es una solución, es una prorroga de un año mas, prestándole mas dinero que no podrá devolver a no ser que haga una venta masiva de activos.

Si vemos la quita de deuda que Grecia tendría que hacer seria del 50-70% y los bonos no nos muestran eso, nos muestran mucho menos, por lo tanto el mercado cree que es mas probable que no se de el caso.

Como se podría solucionar todo esto? Pues yo creo que lo mas justo es que los que están en problemas vendan a sus acreedores todo lo que puedan para saldar sus deudas.

Lo cual nos llevaría a que una grandisima cantidad de activos occidentales terminaran en manos de los acreedores emergentes y asiáticos.

La otra posibilidad este no hacer frente a los pagos, declararse en banca rota, imprimir dinero… todos ellos llevaran a una grandisima crisis y una gran depresión.

Nota: A mi personalmente el default de Grecia me da muchísimo miedo, ya solo con la posibilidad la banca ha parado contratación y proyectos, si se materializa, agarremonos fuerte que vendrán bandazos!

* Actividad típicas:
- Esquiar entre los monstruos de hielo de Yamagata o Aomori. (Completado)
- Visitar una casa de un samurai en un pueblo samurai, como Kokunudate.
- Cruzar el corredor con los 15-20 metros de nieve de la ruta alpina. (Completado)
- Probar (casi) todas las comidas típicas de Japón.(Completado)
- Pegarme un baño en un Onsu en mitad de las montañas.(Completado en Sakurajima)
- Pasear en un bosque de bambú. (Completado)
- Pasar una noche en un Ryokan.
- Pasar una noche en un hotel cápsula.
- Ver una obra de Kabuki.
- Ver Sumo.
- Pasar unos días en un templo Zen. (Completado)

* Otras actividades
- Bucear en Okinawa.
- Practicar artes marciales.
- Visitar una ciudad y un restaurante Ninja.
- Visitar una playa artificial – indoor.
- Viajar en un barco rompe-hielos.

* Visitas a lugares de interés:
- Ver Sakura en alguno de los sitios con mejores vistas.(Completado en Kyoto)
- Subir al monte Fuji.
- Visitar el mayor castillo de madera de Japón en Matsumoto. (Completado)
- Visitar el famoso castillo de Himeji. (Completado)
- Ver las islas de Matsushima. (Considerado uno de los tres mejores paisajes de Japón)
- Ver un volcán activo en Japón. (Completado en Kagoshima)
- Trekking en la isla de Sando.
- Ver los monos de la nieve en Yudanaka. (Completado)

* Visitar las ciudades:
- Morioka (Completado)
- Aomori
- Sendai
- Niigata – Sando (Completado)
- Nagano (Completado)
- Yokohama (Completado)
- Kyoto – (un dia en Sakura, otro en golden week)
- Kobe (Completado)
- Osaka (Completado)
- Nagasaki
- Hiroshima (Completado)
- Toyama (Completado)
- Kanazawa
- Gokayama
- Okinawa
- Nara (Completado)
- Nagoya (Completado)
- Kagoshima (Completado)
- Fukuoka (Completado)

* En Tokio y alrededores:
- Ver los templos de Nikko. (Completado)
- Ver los templos de Hiraizumi. (Completado)
- Ver el gran Buddha de Kamakura. (Completado)
- Subir al monte Takao. (Completado)
- Visitar el palacio imperial. (Completado)
- Ver el mercado de pescado mas grande del mundo.
- Visitar los barrios de:
- Ginza (Completado)
- Roppongi conocido por la fiesta, Roppongi Hills y Mid Town. (Completado)
- Ebisu (Completado)
- Ueno (Completado)
- Ikebukuro (Completado)
- Tokyo Station (Completado)
- Famoso cruce de Shibuya. (Completado)
- Mayor intercambiador del mundo en Shinjuku y el parque Shinjuku Goien. (Completado)
- La calle eléctrica de Akihabara. (Completado)
- Odabiba y la bahía de Tokio. (Completado)
- Ver los artistas que tocan en el parque de Yoyogi.

Así quedo mi ruta turística de Japón, no llegue a completar todo lo de la lista, otra vez sera, y seguro que me faltan muchas cosas en la lista que desconozco!

Nota: Lo que mas me gusto fue pasar una noche en un templo budista en Koya-san, tengo grabado a “fuego” en mi mente el ritual de la mañana, en otro post daré detalles, si viajan a Japón, no se lo pierdan, no es algo para turistas, es para budistas y el templo-cementerio, increíble! Las ciudades que no se deben de perder son Kyoto e Hirosishima.

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